5 Αλήθειες Που Δεν Μας Είπε Κανείς Η λέξη “αυτοφροντίδα” έχει γίνει σχεδόν καθημερινή. Τη βλέπεις σε stories, σε podcasts, σε άρθρα. Την ακούς σε συμβουλές φίλων, σε τυχαίες συζητήσεις. Αλλά… τι σημαίνει στ’ αλήθεια; Συνήθως την ταυτίζουμε με πράγματα…
Έχεις βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου λες “ναι” ενώ μέσα σου θέλεις να πεις “όχι”; Νιώθεις ενοχές όταν προσπαθείς να θέσεις τα όριά σου; Η ικανότητα να λες “όχι” είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιών σχέσεων. Δεν σημαίνει αγένεια…
Έχεις νιώσει ποτέ ότι η καθημερινότητα σε «πνίγει» και το άγχος σου καταλαμβάνει όλη την ενέργεια; Ήρθε η ώρα να κάνεις μια παύση και να αφιερώσεις χρόνο στον πιο σημαντικό άνθρωπο: τον εαυτό σου! Τα wellness retreats είναι το μυστικό…
Embracing Spring, 4-day yoga retreat in Olympus mountain Πληροφορίες Σας προσκαλούμε στο 4-day yoga retreat in Olympus mountain, για ένα μοναδικό 4ήμερο ευεξίας και αναζωογόνησης στη φύση, στο Ktima Faki, στο Λιτόχωρο. Αποχαιρετώντας το χειμώνα και εν αναμονή της άνοιξης…
Η ζωή που επιθυμείς δεν είναι μακρινή. Είναι πιο κοντά από όσο νομίζεις – βρίσκεται ακριβώς πίσω από τον τρόπο που σκέφτεσαι και δρας. Το μυστικό; Η νοοτροπία σου. Όταν κατακτήσεις το mindset σου, ανοίγεις τον δρόμο για να ζήσεις…
A Getaway to Light: Wellness & Yoga Retreat στη Μύκονο Πληροφορίες Το συγκεκριμένο πρόγραμμα αναγνωρίζεται από το Διεθνή Οργανισμό της Yoga Alliance USA στην κατηγορία Continuing Education (YACEP 30 ώρες). A Getaway to Light: Wellness & Yoga Retreat στη…
Ξέρεις τι είναι η ευτυχία; Δεν είναι κάτι που περιμένεις να συμβεί όταν «έρθουν οι κατάλληλες συνθήκες». Δεν είναι το αποτέλεσμα των εξωτερικών περιστάσεων ή του «τυχαίου». Η αλήθεια είναι ότι η ευτυχία είναι επιλογή. Και ναι, έχεις τη δύναμη…
Soma Energetics©: Depth, Adjustments & Assists Πληροφορίες Ανάπτυξε τη γνώση σου στις ασάνα, τελειοποίησε την πρακτική σου και ενίσχυσε την αυτοπεποίθησή σου στη διδασκαλία. Τι θα μάθεις Πώς να προσεγγίζεις βαθύτερα τις ασάνα και τις προχωρημένες εκδοχές τους. Τεχνικές ασφαλών…
Οι λέξεις που χρησιμοποιείς καθημερινά είναι κάτι πολύ περισσότερο από απλά μέσα επικοινωνίας. Αποτελούν τα δομικά στοιχεία της πραγματικότητας σου, καθώς κουβαλούν δονήσεις που επηρεάζουν τόσο το εσωτερικό σου τοπίο όσο και τον κόσμο γύρω σου. Κάθε λέξη, κάθε φράση…
Αναρωτιέσαι πώς ένα wellness retreat μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου; Είτε αναζητάς μιααπόδραση από την καθημερινή ρουτίνα, είτε θέλεις να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σουκαι να βελτιώσεις την υγεία σου, ένα wellness retreat μπορεί να είναι η λύση που…
