- This event has passed.
All-Day Online Retreat
February 6, 2021 @ 09:00 - 21:00
Unlock the Magic of your Life
?Για εσένα που θέλεις να χαρίσεις στον εαυτό σου μία μέρα ευεξίας και αναζωογόνησης.
?Για εσένα που χρειάζεσαι ένα διάλειμμα από τη ρουτίνα της καθημερινότητας.
?Για εσένα που θέλεις να χαλαρώσεις, να απολαύσεις μία ζεστή ατμόσφαιρα με μία υπέροχη παρέα.
?Για εσένα που θέλεις να δεις πως μπορούν να ενσωματωθούν τα βήματα δράσης προς την ισορροπία, την ευεξία, τη διαύγεια και την αφθονία στην καθημερινή σου ζωή.
Για εσένα που σου χρειάζεται μία μέρα αφιερωμένη σε εσένα ♡
Από εσένα, για εσένα.
Τότε, αυτή είναι η μέρα σου!
Μία μέρα αφιερωμένη στην Ευεξία σε όλους τους τομείς της ζωής μας.
Απολαμβάνοντας μία σειρά από πρακτικές:
- Embodied Neuroscience
- Yoga
- Mindful Movement
- Nευρογλωσσικός Προγραμματισμός
- Emotional Intelligence
- Mindfulness Practices in Daily Life
- Πρακτικές Ενεργητικού Οραματισμού
- Τεχνικές Διαλογισμού
- Yoga Nidra
- Mindful Eating
- Active Listening
- Χοροθεραπεία
Όλα αυτά σε μία μόνο μέρα, από την άνεση του σπιτιού σου.
Οι ευκαιρίες πολλαπλασιάζονται, καθώς τις αρπάζουμε.
Σουν Τζου
Πρόγραμμα:
9:00-10:00 Rise & Shine Yoga Flow
10:00 – 11:00 Embodiment Practice: Feel the Feeling
11:00 – 12:00 Δημιουργικό Εργαστήριο: Η δύναμη των θετικών δηλώσεων
12:00-13:00 Προσωπικός xρόνος για FUNwork
13:00 – 14:00 Art Therapy: Create beauty from ashes
14:00 – 16:00 Διάλειμμα για φαγητό
16:00 – 17:00 Storytelling & Creative Journaling
17:00 – 18:00 Διάλειμμα για τσάι
18:00 – 19:00 Δημιουργικό Εργαστήριο: Ο τροχός της ζωής
19:00 – 20:00 Yin Yoga & Yoga Nidra
20:00 – 21:00 Mοιραζόμαστε ιστορίες ευγνωμοσύνης
Kόστος: 48 ευρώ/άτομο (προ ΦΠΑ)
Το κόστος συμπεριλαμβάνει όλες τις τάξεις και τα εργαστήρια βιωματικής ανάπτυξης, αυτογνωσίας και γιόγκα.
Τί θα χρειαστείτε:
- Στρωματάκι γιόγκα
- Μπουκαλάκι νερό
- Άνετα ρούχα
- Κόλλες Α4
- 2 μεγάλα χαρτόνια
- Μαρκαδόρους, ξυλομπογιές
- 1 διαβήτη
- Τετράδιο με λευκές σελίδες
- Στυλό
- 1 μαντήλι
- Ρεσό και κεριά
- Αγαπημένα μικροαντικείμενα
- Αγαπημένα βιβλία