ΔΩΡΕΑΝ Πρακτική Αγάπης και Καλοσύνης (Loving Kindness Practice)

Ελάτε να κλείσουμε τη χρονιά με μία ΔΩΡΕΑΝ πρακτική πάνω στην Αγάπη και στην Καλοσύνη!

H πρακτική της καλοσύνης, της αγάπης, της ενσυναίσθησης και της συμπόνιας δρα θεραπευτικά, βελτιώνοντας την υγεία μας σε πολλαπλά επίπεδα καθώς μειώνει δραστικά το άγχος, τα επίπεδα στρες στο σώμα μας και την τάση μας για μελαγχολία και ανησυχία. Μας βοηθάει να καλλιεργήσουμε μία στάση αυτό-αποδοχής, ένα εσωτερικό αγκάλιασμα προς τον ίδιο μας τον εαυτό και να παραμένουμε εδραιωμένοι στο παρόν σε όλους τους τομείς της ζωής μας.

Η διαλογιστική πρακτική Loving Kindness Meditation, ασκείται εδώ και χρόνια στην ανατολή και αποδέχεται όλη την ευρεία γκάμα των συναισθημάτων μας, προσεγγίζοντας τα με αγάπη και κατανόηση.

Μέσω της πρακτικής της συμπόνιας, μαθαίνουμε να απολαμβάνουμε τη ζωή με όλα της τα δώρα, να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες με ευελιξία και να προσφέρουμε συμπόνια, στήριξη και αγάπη σε αυτούς που το χρειάζονται, ξεκινώντας από τον εαυτό μας!

Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ.

Για εγγραφές, στείλτε μέιλ στο info@elenamouratidou.com για να λάβετε το σύνδεσμο στο ZOOM.