- This event has passed.
Exploring Yoga Nidra+Deep Relaxation | Anahata Yoga Studio
September 25, 2021 @ 08:00 - September 26, 2021 @ 17:00
Γιατί η χαλάρωση για να είναι βαθιά, πρέπει να ξεκινήσει μέσα μας. Για να μπει ο νους σε διαλογιστική κατάσταση, θα πρέπει πρώτα να αποφορτιστεί και να μάθει να σταθεροποιείται.
Προσεγγίζοντας τη μαγική πρακτική της Γιόγκα Νίντρα, καθαρίζουμε εσωτερικά, αναπνέουμε βυθισμένοι στην ευδαιμονία. Αναπνέουμε βυθισμένοι στην ευδαιμονία και μοιραζόμαστε αγάπη, με αγάπη. Μαθαίνουμε από τη φωτιά. Αγκαλιάζουμε τον εσωτερικό φίλο, συνοδοιπόρο δάσκαλο. Πορευόμαστε σε μονοπάτια άγνωστα μα τόσο μεταμορφωτικά. Εμπιστευόμαστε και υπάρχουμε μαζί, ομάδα.
Και μετά, με την εκπνοή, έρχεται η λύτρωση..!
Είστε έτοιμοι για μία βαθιά βουτιά προς το εσωτερικό της Ύπαρξης;
Ένα μεταμορφωτικό ταξίδι που ξεκινάει δημιουργώντας τον εσωτερικό χώρο που χρειαζόμαστε. Μία πρακτική έτοιμη να μοιραστεί όλα όσα της ζητήσουμε.
Όλες οι πρακτικές είναι εμπνευσμένες από την παράδοση της Γιόγκα, του Ταοϊσμού και των Αυτόχθονων Λαών του Αμαζονίου. Κάθε ταξίδι, κάθε κύκλος είναι μοναδικός και βασίζεται επάνω στην εσωτερική ένωση που δημιουργείται στην ομάδα.
Απευθύνεται σε ασκούμενους-αναζητητές που θέλουν να εξελίξουν την προσωπική τους πρακτική και να εμβαθύνουν ακόμα περισσότερο στην εξερεύνηση του μοναδικού τους εαυτού, σε πιστοποιημένους δασκάλους γιόγκα που θέλουν να διευρύνουν τη διδασκαλία τους σε όλα τα επίπεδα.
Αποτελεί μέρος του Advanced Yoga 500hr Teacher Training Course και είναι πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance USA στην κατηγορία “Continuing Education”.
Συγκεκριμένα περιλαμβάνει:
Διδασκαλία Διαλογισμού και Βαθιάς Χαλάρωσης
Πρακτική Yoga Nidra (τεχνική βαθιάς χαλάρωσης)
Πρακτική διαφορετικών τεχνικών διαλογισμού
Μάθετε πώς να καθοδηγείτε μια τεχνική βαθιάς χαλάρωσης
Μάθετε πώς να καθοδηγείτε μια απλοποιημένη Yoga Nidra
Εξερευνήστε πώς να ενσωματώσετε μια τεχνική χαλάρωσης σε μια τάξη γιόγκα
Στάσεις γιόγκα ως ένας κινούμενος διαλογισμός
Τεχνικές αναπνοής ως πρακτική διαλογισμού
Μάθετε πώς να διδάξετε διαφορετικές πρακτικές διαλογισμού
Σχεδιάστε μια τάξη διαλογισμού και χαλάρωσης
Διδασκαλία σε ομάδες και ανατροφοδότηση
Διδάσκει:
Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, Certified Dharma Yoga Teacher)
?Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί online σε περίπτωση που ο χώρος μας παραμένει κλειστός σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ στα πλαίσια των μέτρων πρόληψης του COVID-19.