Winter ZEN:
A Yoga Retreat to Rejuvenate Body and Mind
Information
Στην αγκαλιά της χειμωνιάτικης φύσης, ξεκινάμε το 2024 με ένα ταξίδι εναρμόνισης, επαναφοράς και ευεξίας του σώματος και του νου.
Το κρύο του χειμώνα μας υπενθυμίζει την ανάγκη για θερμότητα, εσωτερική φως και ισορροπία. Στο υπέροχο Winter ZEN retreat που έχω ετοιμάσει, θα βρείτε τον τρόπο να χαλαρώσετε μέσα από τη yoga με την ηρεμία της φύσης του χειμώνα. To Rouista Tzoumerka Resort, ένας πανέμορφος, παραδοσιακός ξενώνας, μας περιμένει για να ζεστάνει τις καρδιές μας. Το πρόγραμμά μας είναι σχεδιασμένο για να ανανεώσει το σώμα, το μυαλό και τη ψυχή σας.
Συνδυάζοντας τη σοφία της yoga με τη χειμωνιάτικη φύση, τους ήχους της μουσικής, με το ρυθμό του σώματος μας, θα δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον ευεξίας, γαλήνης και εσωτερικής ηρεμίας που θα σας σας βοηθήσει να εκτιμήσετε την ομορφιά της δικής σας φωτεινής ύπαρξης. Σας περιμένω στο Winter ZEN, όπου η φύση και η yoga ενώνονται για να δημιουργήσουν ένα ταξίδι αυτογνωσίας και ανανέωσης. Σας περιμένω με απεριόριστη χαρά για να δημιουργήσουμε μαζί ακόμα μία αξέχαστη εμπειρία. Μία ιστορία ζωής, μία σύνδεση αληθινή.
BONUS: Ξεχωριστά δωράκια αυτοφροντίδας για τον κάθε συμμετέχοντα.
Η διαμονή μας θα γίνει σε αυτό το υπέροχο μέρος: https://rouista.com Το πρωινό γεύμα (brunch) συμπεριλαμβάνεται στο κόστος. Τα υπόλοιπα γεύματα δε συμπεριλαμβάνονται στο κόστος και είναι προαιρετικά.
Όλες οι πρακτικές καθοδηγούνται από την Έλενα Μουρατίδου (Senior Yoga Trainer) και απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα των ασκούμενων. Είναι απαραίτητο να ενημερώσετε την εκπαιδεύτρια για τυχόν ιδιαιτερότητες.
Program
Friday 23.02
15:00 – 19:00 Αφίξεις, τακτοποίηση στα δωμάτια
19:00 – 19:30 Opening ceremony
19:30 – 20:30 Winter Yoga + Meditation
20.30 – 22:00 Βραδινό γεύμα στο ξενοδοχείο
Σάββατο 24.02
08:30 – 09:00 Breathwork | Mindfulness
09:00 – 10:00 Sunrise Yoga Practice
10:00 – 11:00 Healthy Breakfast
12.00 – 14:00 Winter Nature Walk
14:00 – 16:00 Lunch
16:00 – 19:00 Ελεύθερος χρόνος
19:00 – 19:30 Bhakti Yoga and Mindful Movement
19.30 – 20.30 Yin Yoga and Hot Tea ceremony
20.30-21:30 Dinner
Kυριακή 25.02
08:30 – 09:00 Morning Meditation and Gratitude Circle
09:00 – 10:00 Breathwork | Yoga | Embodiment practices
10:00 – 11:00 Πρωινό γεύμα
12:00 Aναχωρήσεις | Επιστροφή
Dates
23 -25 Φεβρουαρίου 2024
Location
Βουργαρέλι, Τζουμέρκα
Accommodation
Cost
250 Ευρώ/άτομο
The price does not include VAT 24%
Το κόστος περιλαμβάνει τη διαμονή σε δίκλινο δωμάτιο, το πρωινό, πλουσιοπάροχο brunch και όλα τα μαθήματα, εκδρομές, πρακτικές, εργαστήρια. Το κόστος ΔΕΝ συμπεριλαμβάνει τα υπόλοιπα γεύματα. Τιμή μονόκλινου δωματίου: 305 ευρώ
Elena Mouratidou
Senior Yoga Teacher
The number of participants is strictly limited, so it is advisable to book your place immediately.
To reserve your place, you need to pre-pay the full amount of money and send the proof to [email protected]
Για τυχόν ακύρωση πριν τις 05 Φεβρουαρίου 2024, επιστρέφεται όλο το ποσό πληρωμής. Για ακυρώσεις μετά τις 05 Φεβρουαρίου 2024, το ποσό πληρωμής ΔΕΝ επιστρέφεται.