Embracing Spring, 4-day yoga retreat in
Olympus mountain
Πληροφορίες
Σας προσκαλούμε στο 4-day yoga retreat in Olympus mountain, για ένα μοναδικό 4ήμερο ευεξίας και αναζωογόνησης στη φύση, στο Ktima Faki, στο Λιτόχωρο.
Αποχαιρετώντας το χειμώνα και εν αναμονή της άνοιξης που φανερώνει δειλά τα πρώτα της σημάδια, θα βρεθούμε στους πρόποδες του μυθικού Ολύμπου.
Το απαράμιλλης ομορφιάς φυσικό τοπίο και η μοναδική ενέργεια που εκπέμπει το βουνό θα αποτελέσουν την έμπνευση μας για μια βουτιά στην απόλαυση, στην καλή παρέα και στις πρακτικές που αγαπάμε!
Ευπρόσδεκτοι οι μαθητές όλων των επιπέδων!
Τι θα περιλαμβάνει το Retreat;
Yoga: Καθημερινές πρακτικές για όλα τα επίπεδα, που θα σας βοηθήσουν να ενδυναμώσετε το σώμα και να χαλαρώσετε το νου.
Yin Yoga + Mindfulness: Βαθιά χαλάρωση μέσα από αργές κινήσεις και πρακτικές ενσυνειδητότητας, που θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με την ηρεμία και την εσωτερική γαλήνη.
Breathwork: Τεχνικές αναπνοής για απελευθέρωση έντασης και αναζωογόνηση.
Πεζοπορίες: Εξερευνήστε τα μαγευτικά μονοπάτια του Ολύμπου.
Ecstatic Dance: Χορέψτε ελεύθερα, εκφράζοντας τη δημιουργική σας ενέργεια.
Acro Yoga: Δημιουργήστε δεσμούς εμπιστοσύνης μέσα από μία συνεργατική και διασκεδαστική πρακτική.
Soma Energetic Practices: Ενεργοποιήστε τη ζωτική σας ενέργεια και ανακαλύψτε τη δύναμή σας.
Είστε έτοιμοι να ανανεωθείτε και να συνδεθείτε με τον εαυτό σας και τους άλλους;
Κλείστε τη θέση σας σήμερα και ζήστε μια αξέχαστη εμπειρία ευεξίας και χαλάρωσης!
Πρόγραμμα
Παρασκευή 28/2
- Από τις 15:00 και μετά, άφιξη στο Ktima Faki, τακτοποίηση στα δωμάτια και ελεύθερος χρόνος.
- 19.00-20.00 Κύκλος ανοίγματος/γνωριμίας – Ήπια Πρακτική
- Δείπνο
Σάββατο 1/3
- 8.30 – 10.30 Soma Energetics + Breathwork
- 10.30 – 11.30 Πρωινό
- 12.00 – 15.00 Ελεύθερος χρόνος / πεζοπορία στην υπέροχη φύση της περιοχής
- 18.00-20.00 Gentle Flow / Καθοδηγούμενη Βαθιά Χαλάρωση / ηχοθεραπεια
- Δείπνο
Κυριακή 2/3
- 8.30-10.30 Dynamic Vinyasa Flow + Mindfulness
- 10.30 – 11.30 Πρωινό
- 12.00 – 15.00 Πεζοπορία
- 18.00– 20.00 Acro Yoga + Ecstatic Dance
- Δείπνο
Δευτέρα 3/3
- 8.30 – 10.30 Body Movements + Handstand Practice
- 10.30 – 11.30 Πρωινό
- 12.00 – Βόλτα και φαγητό σε γειτονικό χωριό / ελεύθερη αναχώρηση
18.00-20.00
Τοποθεσία
Κτήμα Φακή, Όλυμπος
Ημερομηνία
28 Φεβρουαρίου – 3 Μαρτίου 2025

Elena Mouratidou
Senior Yoga Teacher
Εκπαιδεύτρια δασκάλων γιόγκα από το 2008, ιδρύτρια της Anahata Yoga Academy, με μεγάλη εμπειρία και εξειδίκευση στο Body Movement, Body Bio Mechanics, Energetic Body Awareness.
Κόστος
390 Ευρώ/άτομο
Στην τιμή συμπεριλαμβάνονται 3 διανυκτερεύσεις με πρωινό στο Ktima Faki σε 2κλινα δωμάτια ή 3κλινα δωμάτια, όλες οι πρακτικές με το Γιάννη και την Έλενα και όλες οι δραστηριότητες.
Δεν περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ, το κόστος μετακίνησης και οποιοδήποτε έξτρα κόστος για φαγητό.
Για τις μεταφορές μας θα οργανώσουμε carpooling από Αθήνα και Θεσσαλονίκη (όσο αυτό είναι εφικτό) για την εξυπηρέτηση όσων δεν έχουν μεταφορικό μέσα αλλά και την εξοικονόμηση χρημάτων.
Σημειώσεις/Παρατηρήσεις
Οι θέσεις είναι περιορισμένες! Η συμμετοχή εξασφαλίζεται με την κατάθεση της προκαταβολής 100 ευρώ.
Για τυχόν ακύρωση πριν τις 15 Φεβρουαρίου 2025, επιστρέφεται όλο το ποσό πληρωμής.
Για ακυρώσεις μετά τις 16 Φεβρουαρίου 2025, το ποσό πληρωμής ΔΕΝ επιστρέφεται.
Κρατήσεις:
6944253820 (Γιάννης)
6937 433805 (Έλενα)
[email protected] + jsspyrou@com