Mindfulness
Το mindfulness είναι μια πρακτική που μας καλεί να επικεντρωθούμε στην παρούσα στιγμή, αφήνοντας στην άκρη τις ανησυχίες για το μέλλον και ότι δε δούλεψε όπως θα θέλαμε στο παρελθόν.
Μέσα από την αναγνώριση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των αισθήσεων μας χωρίς να κρίνουμε τίποτα από αυτά, βιώσουμε τη ζωή με περισσότερη δεκτικότητα και εμπιστοσύνη. Το mindfulness μας δίνει τη δυνατότητα να συνδεθούμε βαθύτερα με τον εαυτό μας και το περιβάλλον μας, δημιουργώντας έναν εσωτερικό χώρο ειρήνης και σταθερότητας ακόμη και στις πιο ανήσυχες στιγμές.
Με την πρακτική αυτή, ανακαλύπτουμε την ομορφιά της απλότητας του να υπάρχουμε στο παρόν, βοηθώντας μας να ζήσουμε με περισσότερη ευγνωμοσύνη και ισορροπία.
Πρόγραμμα Mindfulness
(περιλαμβάνει 8 διαδικτυακές συνεδρίες Mindfulness . Όλες οι συνεδρίες γίνονται ONLINE σε ώρα και μέρα που έχει συμφωνήσει ο Coach με τον Coachee. 40΄/ συνεδρία)
Τί περιλαμβάνει το πρόγραμμα;
Δωρεάν 20' συνεδρία γνωριμίας.
Πακέτο 8 διαδικτυακών συνεδριών Mindfulness.
Βιωματικές ασκήσεις, εργαλεία και τεχνικές, πριν και μετά από κάθε συνεδρία.
Υποστήριξη στην εξέλιξη και στους στόχους του εκάστοτε ατόμου, χωρίς κριτική και με απόλυτη εμπιστευτικότητα.
Προτεραιότητα εφ'όρου ζωής στις δράσεις και στα προγράμματα, στα retreats και στις ανοιχτές δωρεάν συνταντήσεις/σεμινάρια της Έλενας Μουρατίδου.
Εγγραφή στο παγκόσμιο δίκτυο των μαθητών και πελατών της Έλενας Μουρατίδου.
Κόστος προγράμματος 8 συνεδριεών: 290€
Aγόρασε το