5 λόγοι για να εδραιώσετε μία σταθερή ρουτίνα
Μία ρουτίνα κατά τη διάρκεια της ημέρας μας, έχουμε ήδη όλοι.
Είναι όμως η καλύτερη δυνατή ρουτίνα για εμάς ή απλώς κάνουμε πράγματα μηχανικά τα οποία δε μας προσφέρουν την ενέργεια και τη ζωντάνια που χρειαζόμαστε ειδικά τις απαιτητικές μέρες;
Η σταθερή ρουτίνα, γεμάτη από τα πράγματα που σας θρέφουν ενεργειακά, είναι σημαντική για να νιώθετε όμορφα στην καθημερινότητα σας και να πετυχαίνετε μίκρούς και μεγάλους στόχους. Για να ζείτε μία ζωή στην οποία θα νιώθετε πλήρεις και γεμάτοι.
Η ρουτίνα δεν είναι κάτι επαναλαμβανόμενα βαρετό. Είναι το boost ενέργειας που χρειάζεστε, το δίκτυο υποστήριξης του μηχανισμού σας, το οποίο δίκτυο, δεν εξαρτάται από κανέναν άλλον πέρα από εσάς.
Γιατί λοιπόν είναι σημαντικό το χτίσιμο μίας ενδυναμωτικής ρουτίνας;
- Μέσα από αυτήν, εδραιώνετε συνήθειες που γεμίζουν την ημέρα σας με όλα αυτά που επιλέγεις. Οι συνήθειες γίνονται κομμάτι του αυτόματου μηχανισμού σας, χτίζοντας τες με το μόνο τρόπο που χτίζονται οι συνήθειες: την επανάληψη.
- Για να πετύχετε τους στόχους σας, χρειάζεστε μία σταθερή ρουτίνα με στρατηγικά βήματα που θα σας οδηγήσουν προς αυτούς. Η ρουτίνα λοιπόν, σας βοηθάει να περπατήσετε με επιτυχία τη διαδρομή προς τους στόχους σας.
- Η αυτοφροντίδα και η ευεξία γίνονται κομμάτι της καθημερινότητας σας. Μέσω της ρουτίνας, είναι βέβαιο πως θα σας έχετε φροντισμένους και γεμάτους και στο τέλος της ημέρας, θα νιώθετε πως οι ανάγκες σας έχουν καλυφθεί.
- Η ρουτίνα θα σας γεμίσει ασφάλεια και θα σας βοηθήσει να διαχειρίζεστε στρεσογόνες καταστάσεις με τον καλύτερο τρόπο. Είναι σαν ένας εσωτερικός οδηγός πλοήγησης που μας δείχνει προς τα που θέλουμε να πάμε.
- Ξέρετε ποιο είναι το πιο σημαντικό αγαθό που διαθέτετε; Ο χρόνος. Είναι και το μόνο αγαθό που δε γυρνάει πίσω, δεν αλλάζει. Μέσω της εδραιωμένης ρουτίνας, μαθαίνεις να διαχειρίζεσαι το χρόνο σου πολύ καλά. Εδώ θα βρεις 6 αποτελεσματικούς τρόπους για την τέλεια διαχείριση χρόνου.
Η ενδυναμωτική ρουτίνα θα σας βοηθήσει να γεμίσετε τις ημέρες σας με όσα είναι πραγματικά σημαντικά για εσάς.
Δοκιμάστε το!
❗️είμαι εδώ, για να δούμε μαζί πως να χτίσετε την ιδανική ενδυναμωτική ρουτίνα για εσάς, μέσα σε μία ζωή που ο δημιουργοί της θα είστε εσείς!
Coach προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης