Η δεξιότητα της διαχείρισης του χρόνου

Έχεις σκεφτεί ποτέ πως εμείς επιλέγουμε πως και πού θα αφιερώσουμε το χρόνο μας;

Σε τί πληροφορία θα εστιάσουμε το νού μας; 

Ω ναι αγαπητοί! Και ο χρόνος περνάει και το ατελείωτο scroll στο αγαπημένο Instagram δε σταματάει (το παθαίνω ειδικά όταν έχω να κάνω κάτι που δεν έχω επιλέξει!)

Και ο χρόνος περνάει και η ενασχόληση μας με ειδήσεις και γεγονότα γεμάτα αρρώστιες, φόβο, εικόνες πανικού δε σταματάει (σαν να παθαίνουμε έναν μικρό εθισμό!)

Και ο χρόνος περνάει και το «ακόμα ένα επεισόδιο και θα είναι το τελευταίο» δε φτάνει ποτέ στο τέλος του.

Και τελικά, η μέρα περνάει.

Όμως ειναι στο χέρι μας να επιλέξουμε σε τί θα τοποθετήσουμε τη σκέψη μας και την ενέργεια μας. 

Όλα χρειάζονται. Με μέτρο και ισορροπία. Ναι θα κοιτάξεις και την οθόνη, όμως βεβαιώσου πως έχεις ανταλλάξει 2 ουσιαστικές κουβέντες με κάποιον μέσα στη μέρα σου.

Βεβαιώσου πως κάθε μέρα στρέφεις τα μάτια προς τον ουρανό και παίρνεις έστω και μία συνειδητή αναπνοή. -το εννοώ!

Βεβαιώσου πως έστω και ένα γεύμα την ημέρα γίνεται χωρίς να βιάζεσαι.

Έχω πολλά ακόμα στη λίστα, όμως σταματώ εδώ. Για την ώρα επιλέγω να αξιοποιήσω λίγο χρόνο μακριά απο οθόνη.

Για δοκίμασε και πες μου.

Πώς επιλέγεις να αξιοποιήσεις το χρόνο σου;